Как это посчитать
Расчёт темпа плавания нужен, чтобы оценить результат тренировки и сравнивать заплывы между собой. Порядок простой: возьмите проплытую дистанцию в метрах и время, за которое вы её преодолели, и приведите к 100 метрам. Формула: темп = время × 100 ÷ дистанцию. Проплыли 1000 м за 22:00 (1320 секунд) — темп 1320 × 100 ÷ 1000 = 132 секунды, то есть 2:12 мин/100 м.
Тем же способом рассчитывают темп на любом отрезке: 400 м за 8:00 → темп 2:00, 200 м за 3:30 → темп 1:45 мин/100 м. Калькулятор дополнительно показывает темп на 50 м и скорость в м/с и км/ч, чтобы вы видели результат в привычных единицах.
Чтобы расчёт был корректным, засекайте время от старта до касания бортика и вводите точную дистанцию: в 25-метровом бассейне 20 бассейнов — это 500 м, в 50-метровом — 1000 м. Для сравнения тренировок удобно всегда приводить темп к 100 м — так результаты разных дистанций сопоставимы. Если нужен готовый инструмент под рукой, эта же логика работает на странице «Калькулятор темпа плавания».