Как это посчитать
В зале беговая дорожка задаёт скорость в километрах в час, а тренировочные планы и часы обычно оперируют темпом — минутами на километр. Этот конвертер связывает две величины: темп равен 60, делённым на скорость. Скорость 12 км/ч → 60 ÷ 12 = 5:00 мин/км, скорость 9 км/ч → 60 ÷ 9 ≈ 6:40 мин/км.
Так удобно выставлять на дорожке нужный режим под план: если в задании стоит темп 5:30, переведите его в скорость (60 ÷ 5,5 ≈ 10,9 км/ч) и задайте на тренажёре. А получив на дорожке скорость 13 км/ч, вы этим конвертером увидите темп ≈ 4:37 мин/км.
Ориентиры для бега: 9 км/ч ≈ 6:40, 10 км/ч = 6:00, 11 км/ч ≈ 5:27, 12 км/ч = 5:00, 14 км/ч ≈ 4:17, 15 км/ч = 4:00 мин/км. Отдельный конвертер именно «скорость → темп» есть на странице «Конвертер скорости в темп», а обратный перевод — на странице «Перевести темп в скорость».